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皆さんは普段運動をどれぐらいしますか?
週末などにゴルフやテニス、野球など本格的なスポーツを楽しむ方もいれば
ジムやフィットネスで汗を流すという人もいるかもしれません。
運動やスポーツを楽しむうえで必要なのは集中力!
集中力がないといいスコアや結果に結びつきませんよね?

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スポーツでも仕事や勉強でも集中力が続く時間は大体決まっているそうで、
子どもは約30分、大人でも45分~50分ぐらいとされています。
長時間運動をする際も適度に休息をして集中力を保つことが必要なのです。
つまり運動には集中力と休息(リラックス)はどちらも欠かせないものなのです。

しかし、「集中している・休息している」つもりでも体が出来ていないこともあります。
そうなると良い結果に結びつかなかったり、思わぬケガにつながってしまいます。
普段スポーツや運動をされる方でもありうる事なので
久しぶりの運動やこれからスポーツを始めようという方は特に気を付けなければいけません。

スポーツや運動をするうえで欠かせないのはアミノ酸です。
アミノ酸には集中力を高める効果や疲労回復などの効果が期待されていて
プロのアスリートでも運動前や中にアミノ酸を摂っている人はたくさんいらっしゃいます。
アミノ酸の中でも特に体内でつくることが出来ない必須アミノ酸は
食事やドリンクなどで補う必要があります。

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スポーツ・運動の前後、休憩の時にオススメなのがAminoGO!amig
発芽玄米から出来た清涼飲料水です。
発芽玄米の栄養がまるごと入っています。
必須アミノ酸は全9種類入り!
砂糖やハチミツなどの甘味料は不使用なのに果実のようなスッキリした甘さです。
スポーツや運動前後のからだメンテナンス!
すーっと染み渡るのは体が欲しがっていたからかもしれません。
ファバラの特許技術で作ったドリンクだから体に丁度良い♪
運動前の心と体の集中力UPにAminoGO!
ぜひお試しください!
amig

 

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平塚
毎日少しずつでも成長出来るように、何事にもチャレンジしていきたいです!!
よろしくお願いします!!
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